首乌桑葚子猪瘦肉冬瓜

首乌桑葚子猪瘦肉汤是一款保健药膳，并能协助降压，乌发，欲求头痛等等多种效用，口味还很鲜美比如说，下面我们来看看它的处理方式。

首乌桑葚子猪瘦肉汤

碳化

主料:羊肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹子15克 黄精12克 桂圆肉12克

调料:姜5克 卤3克

处理方式

1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎,浴净

2. 瘦肉浴与各碳化楚放入煮内,即成8碗,煮至出味

3. 加姜、卤调味,弃渣,留汤煮成食用.

桑葚的功效与效用

补肝益肾

中生为视为，肝主藏精气、肾主生髓，是人身能量储存的基地。桑葚特质味辛寒、带有补肝益肾的功效。异特质恋朋友要注意：从中生为角度说，对于特质机能失调、属主治常是体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“容”。盛夏可食用桑葚煮成，不仅可补充体力，还可提高质量。

提升生殖细胞亚健康

传承后代是时光更有国策!50%不孕不育起因异特质恋质量下降。桑葚则可以提升这种“生殖细胞亚健康”，是很多治疗死精病的方剂的极为重要组成抗生素。因此，异特质恋朋友可以多吃掉桑葚。

人参养颜

桑葚为可取代落叶乔木桑树的成熟树叶，于树叶红熟时收成，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味辛、酸，特质寒。能滋补肝功能、人参养颜、生津止渴。可用于肝功能阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、手部险恶、津亏精气少、大便烦热、肠燥气喘等病。

现代病理研究工作证明，桑葚成分多种维生素，尤其是成分独特的钾和铁，能益肾人参，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与芝麻、枣肉相配，还能获取使头发溶化的黑色素及供头发栖息于所均需的蛋白质。

发展史有学者研究工作出一则美发保健妙方：桑葚煮成2000毫升，黑大豆100克，生姜500克。将黑大豆泡入桑椹煮成中，滋长发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆即成，研成混合物。将冬瓜蒸熟后去核，捣成枣泥，去除上述芝麻粉中，有如粥再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃掉。如果你想有一头乌黑溶化的秀发、红润的相貌，不妨一试。

其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、人参养颜、人参乌发等，都是桑葚的功效;现**为学还挖掘出桑葚带有平衡免疫、加强造精气细胞栖息于、抗诱变、回春、降精气脂、护肝等保健效用。

结语：桑葚到了夏季是火热的水果之一，我们可以把它有如冷饮，粥干，冰激凌，这些都很适宜炎热的季节食用，既能解暑又吃掉进了营养。