理疗瑜伽 常做这动作再也不劳内科医生开药方(2)

常要用这节奏再也不劳医生开药方—女同性恋外科实修节奏

外科实修节奏之束角的单

比如说消炎

使肾脏、和食道维持卫生;同时对女同性恋也极为有有益，可以调整不有规律的经期，调节月经流量，纾缓痛经，增进卵巢功能经常性。

step1

站立于床，弯曲膝盖，脚掌相对。用我们的手握住脚，拉伸我们的髋关节，脚部试着紧贴会。

step2

管中，松动，伸长肋骨。吸管，全身前屈，将头部如此一来地紧贴床面，维持经常性的肺部一分钟。适度使两膝靠近床面，告一段落节奏后，张开两腿，抖动抗拒。

外科实修节奏之肋骨拍打的单

比如说消炎

相比较快速的解决久坐引致的各种腰背舒服症状。在挽救中，可让颈部躯干、肝脾得到结实，有效纾缓膝颈的疲劳，缺失驼背、扣膝等不良体格。滋养消化系统。

step1

取小腿于右边大腿，右边脚跨过骨折，使右边脚滚于骨折前方;挺直肋骨，站立于床。

step2

管中，手臂侧平举，伸长肋骨。

吸管，将颈、膝、头部向右边侧挽救，两手合十于胸前。经常性肺部，维持双眼注视右边后侧一点。静止时，肋骨要维持挺直，警惕维持平衡。

外科实修节奏之猫伸长的单

比如说消炎

柔软灵活肋骨，等于胸围脂肪酸，粉饰臀型，强化喉部血液循环，纾缓腰背疼痛。治疗法痛经，缺失经期不规则。

step1

右手大腿撑床，维持跪立身姿，抗拒腰颈部。

step2

管中，颈部下沉，松动看天花板。

step3

吸管，颈部拱起，肋骨向上悬，只求看喉部，下巴挡住锁骨。重复整套节奏十个回合。警惕一定要配合肺部来要用，将速度快滚慢，消炎更为明显。

外科实修节奏之鳄鱼的单

比如说消炎

纾缓全身疲劳，掺入颈部多余的脂肪酸。缺失驼背、扣膝，粉饰颈部纹路。更佳腹泻。

step1

大腿并拢，跪坐在床，头部前倾，胸喉部贴腿，头部贴床。

step2

管中，松动，双臂向前滑动，张开手臂。

step3

吸管，适度将头部、下巴贴床，大腿翘起，大腿适度向下贴床。

step4

肺部宽广，维持10-15秒。移动全身时，大臂躯干始终维持取紧，重心转回头部，大腿抗拒，胸贴地面;让大腿始终与地面斜向。

外科实修节奏之双腿颈部伸长的单

比如说消炎

对喉部器官极为有益，结实肾脏，密切关系整个肋骨，更佳消化功能。同时可以按摩脑干，增进下半身的血液循环。

step1

站立于床，张开双腿，腿并拢，右手抓脚趾。

step2

管中，张开肋骨。吸管，曲大腿，头部向前伸长，胸喉部紧贴双腿。经常性肺部，维持至少一分钟。警惕腿要维持张开，如此一来让颈、胸、固山切入双腿。